Một số lưu ý dùng thực phẩm cho người bị rối loạn tiêu hóa
Hẳn là bạn đang quan tâm tới các loại thực phẩm, cách sử dụng các loại thực phẩm cho người bị rối loạn tiêu hóa Để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, phòng ngừa các bệnh ở đường tiêu hóa, chúng ta cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản dưới đây Ảnh minh họa: Rửa tay, vệ sinh sạch sẽ trước bửa ăn Khi bị rối loạn tiêu hóa nên làm gì? Vệ sinh tay sạch sẽ cũng là cách phòng ngừa rối loạn tiêu hóa Khi mua chọn thực phẩm tươi, sạch, không dập nát, thối rữa. Trước khi chế biến nên ngâm rửa rau quả thật kỹ. Nên thực hiện ăn chín uống sôi, nên ăn ngay sau khi vừa chế biến. Với các thực phẩm chế biến sẵn cần bảo quản cẩn thận, tránh ruồi, nhặng đậu vào làm bẩn thức ăn. Tuyệt đối không để lẫn thức ăn sống và thức ăn chín. Dụng cụ chế biến thức ăn chín và thức ăn sống phải riêng rẽ. Nếu chỉ có một bộ dao thớt thì khi chế biến thức ăn sống phải rửa sạch, phơi khô mới được chế biến thức ăn chín. Ảnh minh họa: Nấu chín thức ăn cho an toàn Trước khi chế biến thức ăn phải rửa ta...